Medida Certa एक अभिनव फिटनेस एप्लिकेशन है जिसे 90-दिन की अवधि में एक व्यापक शारीरिक रूपांतरण को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। व्यक्तिगत मेट्रिक्स दर्ज करने पर, प्लेटफ़ॉर्म आपका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) तुरंत गणना करता है और आपको विश्व स्वास्थ्य संगठन की वर्गीकरण से परिभाषित आपके शारीरिक गतिविधि स्तर के अनुसार फिटनेस लक्ष्यों को परिभाषित करने के लिए प्रेरित करता है।
इस साधन का एक मुख्य लाभ इसका दैनिक गतिविधि ट्रैकर है, जो उठा गए कदमों की संख्या की निगरानी करता है। यह सुविधा अनुकूलन योग्य रिमाइंडर्स के साथ दी गई है जो आपको सक्रिय बने रहने के लिए और हर तीन घंटे में छोटे भोजन या नाश्ते का सेवन करने के लिए प्रेरित करती है, जिसमें सिड मोरेइरा द्वारा ऑडियो अलर्ट उपयोगकर्ता अनुभव को सुधारते हैं और स्वस्थ आदतों को विकसित करने में सहायक होते हैं।
इसके अलावा, यह आपके दैनिक मनोदशा और एरोबिक और एनारोबिक वर्कआउट प्रदर्शन पर आधारित आपकी प्रेरणा को मापता है। यहां तक कि सीढ़ियां चढ़ना भी आपकी व्यायाम रूटीन का हिस्सा माना जाता है। एप्लिकेशन आपके विकास को दैनिक, साप्ताहिक, और मासिक विश्लेषण के साथ चार्ट करता है, जो आपके विकास का स्पष्ट और प्रेरणादायक अवलोकन प्रदान करता है।
इस डिजिटल कोच के साथ, आप विशेष रूप से तैयार वर्कआउट प्रोग्राम और सहायक रिमाइंडर्स द्वारा एक स्वस्थ जीवनशैली की यात्रा कर सकते हैं। यह एक समग्र साधन है जो आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की यात्रा का समर्थन करता है, सतत स्व-सुधार को सक्षम करता है। अपने व्यक्तिगत रूपांतरण को आरंभ करने और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए, बस Medida Certa डाउनलोड करें। यह एप्लिकेशन आपके कल्याण के लिए सही संतुलन और एक सक्रिय, स्वास्थ्य-सचेत जीवन को बनाए रखने के लिए आपका साथी है।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 2.3, 2.3.1, 2.3.2 या उच्चतर की आवश्यकता है
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